อยากเล่นโยคะ ต้องเริ่มยังไงก่อนคะ

ตั้งใจอยากออกกำลังแนวโยคะค่ะ ดูตาม youtube นะคะ ไม่ได้เรียนตามสถาบัน เราหาข้อมูลทั้งอากู๋ และ youtube ตั้งแต่พื้นฐาน แต่เราก็เลือกไม่ถูก ว่าควรจะเริ่มจากอาจารย์ท่านไหนดี มีอาจารย์ท่านไหนที่เพื่อนๆแ

ผมอยากฝึกโยคะครับ ผมมีพื้นฐานการเล่นเวทกับกีฬาครับ แต่ผมต้องบอกก่อนนะครับว่าผมไม่มีพื้นฐานโยคะเลยครับ ผมควรเริ่มจากตรงไหนดีครับ

ส่วนตัวดูยูทูป เเล้วฝึกเองที่บ้าน ควรเริ่มจากท่าเเบบไหนก่อนดี่คะ

คือเราน้ำหนักเยอะอ่ะค่ะ เลยอยากลดความอ้วน ลดน้ำหนักกู โดยการเล่นโยคะ แต่เราไม่เคยมีพื้นฐาน มีแต่แบบเปิดตามเน็ตแล้วก็ทำตามอ่ะ แต่ก็ทำๆเลิกๆ เลยอยากถามเพื่อนๆว่า เล่นโยคะมันช่วยกระชับสัดส่วนได้จริงมั้ย

ตอนนี้นน.66กก.ลองคาร์ดิโอดูแล้วรู้สึกเหนื่อยมากกลัวท้อทำไม่ไหว เลยอยากลองเล่นโยคะดูไม่ทราบว่าโยคะ จะช่วยลดนน.สำหรับคนที่อ้วนมากๆได้มั้ยคะ แล้วเราชอบเวทด้วยมันสามารถเล่นควบคู่กันได้มั้ยคะ เราจะทำควบคู่

ตามหัวข้อเลยค่าคือเราได้ลองไปเรียนโยคะฟลายเเล้วรู้สึกชอบมากๆค่ะเรามีพื้นฐานเเล้วตอนนี้เลยอยากเล่นลองทบทวนท่าที่ได้เรียนไปที่บ้านด้วยอะค่ะเลยอยากทราบว่าควรติดตั้งเเบบไหนราคาจะประมานเท่าไหร่(จริงๆเเล้วเ

ใน ตัวเมือง จ.ราชบุรี ที่ไหนสอนโยคะบ้างคะ ไม่มีพื้นฐานโยคะมาก่อนเลยค่ะ

คือว่าจิงๆก็ไม่รู้นะคะว่าอันไหนดี แต่ว่าไปเล่น T25 แล้วเหงื่อออกมากกกก แล้วมันลื่นปรื๊ดๆเลยทีเดียว 555555 อยากได้ที่มันหนึบๆอ่ะคะ หรือว่าเสื่ออะไรที่มันเหมาะกับการเล่น T25 ช่วยแนะนำด้วยค่ะ (เสื่อสั้นๆ

มีใครเล่นโยคะที่ absolute yoga มั้ยคะ พอดีพึ่งจะเริ่มเล่นโยคะร้อนที่นี่อ่ะค่ะ อยากรู้ว่าควรสมัครแบบไหน คือเดือนนึงเล่นไม่เยอะอ่ะคะ 4,900 บางทีก็แพงไป อยากมาหาข้อมูลก่อนจะไปสมัครเองอะคะ โทรไปถามแล้วเค้